Crampe la nuit
Les crampes nocturnes peuvent être une expérience frustrante et douloureuse. Si vous avez une crampe la nuit, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour atténuer la douleur et obtenir un certain soulagement. L’une des meilleures choses que vous pouvez faire est de vous étirer avant de vous coucher. Cela vous aidera à…