La sinusite est une affection courante qui affecte les sinus, qui sont des cavités remplies d’air situées derrière le nez. En effet, la sinusite peut provoquer divers symptômes, notamment une congestion nasale, des maux de tête, de la fièvre et de la fatigue. Dans certains cas, la sinusite peut également entraîner des complications plus graves. Dans cet article, nous allons aborder les causes de la sinusite chronique et les différentes options de traitement disponibles. Nous vous donnerons également des conseils pour prévenir l’apparition d’une sinusite chronique.
Qu’est-ce que la sinusite chronique ?
La sinusite chronique est une affection dans laquelle les sinus sont enflammés et gonflés pendant au moins 12 semaines.
Cela peut provoquer des douleurs, une pression et d’autres symptômes. La sinusite chronique est souvent causée par une infection, mais elle peut aussi être causée par des allergies ou d’autres conditions.
Existe t’il d’autres type de sinusite?
Il existe quatre types de sinusite : aiguë (à court terme), subaiguë (à plus long terme), chronique (permanente) et récurrente.
- La sinusite aiguë commence généralement par un rhume, qui entraîne ensuite une inflammation et un gonflement des sinus.
- La sinusite subaiguë dure de quatre à huit ans
- La sinusite chronique dure huit semaines ou plus.
- On parle de sinusite récurrente lorsqu’une personne présente trois épisodes de sinusite aiguë ou plus au cours d’une année.
Quels en sont les symptômes ?
Les symptômes de la sinusite chronique peuvent varier, mais ils incluent généralement :
- Douleur ou pression dans les sinus
- Congestion nasale
- Mucus épais jaune ou vert provenant du nez
- Diminution de l’odorat
- Fatigue
- Douleur ou pression faciale
Si vous souffrez de sinusite chronique, vous pouvez également avoir des maux de tête fréquents, des douleurs dentaires ou de la fièvre.
Quelles sont les causes de la sinusite chronique ?
La sinusite chronique a de nombreuses causes possibles.
La cause la plus courante est une infection, comme un rhume ou une grippe.
Les allergies peuvent également entraîner une sinusite chronique en provoquant le gonflement et l’obstruction des sinus.
D’autres causes sont possibles :
- Une déviation du septum (une condition dans laquelle la cavité nasale est pas uniformément divisé par l’os et le cartilage qui séparent les narines)
- Polypes nasaux (petites excroissances non cancéreuses dans la muqueuse du nez)
- Croissances ou tumeurs dans les sinus
- La fumée de cigarette
- Un système immunitaire faible
- Certaines conditions médicales, telles que la fibrose kystique
Comment traiter la sinusite chronique?
La meilleure façon de traiter la sinusite chronique est d’identifier et d’éviter les déclencheurs qui provoquent vos symptômes.
Si vous êtes allergique, essayez d’éviter le contact avec les allergènes.
Si une infection est à l’origine de votre sinusite chronique, votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques.
Les autres traitements comprennent :
- Les corticostéroïdes nasaux. Ceux-ci sont des médicaments qui réduisent l’inflammation dans les sinus.
- Sprays nasaux salins. Ils peuvent aider à évacuer le mucus et les bactéries des sinus.
- Corticostéroïdes oraux ou injectés. Ce sont des médicaments qui réduisent l’inflammation dans tout le corps.
- Chirurgie. Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour éliminer les blocages dans les sinus.
Comment prévenir l’apparition d’une sinusite chronique ?
Il n’existe pas de moyen sûr de prévenir la sinusite. Cependant, vous pouvez être moins susceptible de développer cette affection si vous :
- Vous vous lavez souvent les mains pour éviter les infections
- Évitez les contacts étroits avec les personnes malades
- Restez à l’écart de la fumée de cigarette et d’autres polluants environnementaux
- Traitez les allergies à un stade précoce
- Utilisez un humidificateur pour garder l’air humide
- Buvez beaucoup de liquides
- Faites régulièrement de l’exercice
Existe-t-il des remèdes naturels contre la sinusite chronique ?
Il existe un certain nombre de remèdes naturels qui peuvent aider à soulager les symptômes de la sinusite.
L’un des plus efficaces est l’inhalation de vapeur.
Il s’agit d’inhaler de l’air chaud et humide pour aider à détacher et à évacuer le mucus des sinus. D’autres remèdes utiles consistent à boire beaucoup de liquide, à utiliser un humidificateur.
De plus vous pouvez vous soigner à base d’huiles essentielles et notamment l’huile essentielle d’eucalyptus qui vous aidera à dégager vos sinus et à vous débarrassez de cet encombrement nasale.
Que faire si vous pensez avoir une sinusite chronique ?
Si vous pensez souffrir de sinusite chronique, il est important de consulter votre médecin pour obtenir un diagnostic correct.
Il sera en mesure de vous prescrire le plan de traitement le plus efficace pour vous.
Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour dégager les sinus et soulager les symptômes.
Une modifications du mode de vie peut-elle contribuer à améliorer notre santé ?
Il existe de nombreuses choses que vous pouvez faire pour améliorer votre santé, et l’une d’entre elles consiste à modifier votre mode de vie. Si vous souffrez de sinusite chronique, apporter quelques changements simples à votre mode de vie peut vous aider à réduire vos symptômes et à améliorer votre santé globale.
Voici quelques changements de mode de vie qui peuvent vous aider si vous souffrez de sinusite chronique :
- Buvez beaucoup de liquides, surtout de l’eau. Cela aidera à fluidifier le mucus pour qu’il s’écoule plus facilement. Évitez les boissons sucrées, car elles peuvent aggraver les symptômes.
- Arrêtez de fumer. Fumer irrite la muqueuse du nez et des sinus, ce qui les rend plus enflammés et augmente la production de mucus
- Limitez votre exposition aux allergènes. Si vous savez que vous êtes allergique à quelque chose essayez de l’éviter autant que possible. Cela peut signifier rester à l’intérieur les jours où le taux de pollen est élevé, ou utiliser un masque anti-poussière pour nettoyer.
- Gardez vos sinus propres. Mouchez-vous doucement et utilisez un spray salin pour empêcher le mucus de s’accumuler. Vous pouvez également utiliser un pot neti pour rincer vos sinus avec de l’eau saline
- Évitez les voyages en avion si possible. L’air sec des avions peut irriter les sinus et aggraver les symptômes. Si vous devez prendre l’avion, buvez beaucoup de liquides et utilisez un spray salin avant le décollage et l’atterrissage.
Si vous souffrez de sinusite chronique, ces simples changements de mode de vie peuvent contribuer à réduire vos symptômes et à améliorer votre santé générale.
Essayez-les et voyez ce qui fonctionne pour vous !
