Ressentez-vous des douleurs dans la zone intestinale ? Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul. Les douleurs intestinales sont un problème très courant et peuvent avoir de nombreuses causes. Nous allons aborder les causes les plus courantes des douleurs intestinales, ainsi que la façon de les traiter.
Qu’est-ce qu’une douleur intestinale ?
La douleur intestinale désigne toute gêne ou douleur dans la zone abdominale située entre la poitrine et l’aine.
Ces douleurs peuvent être causées par diverses affections, allant de l’indigestion à des maladies plus graves comme les maladies inflammatoires de l’intestin (MII) ou la maladie de Crohn.
Comment bien digérer pour éviter les douleurs intestin ?
Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour faciliter la digestion et éviter les douleurs intestinales
- Mangez lentement : Il faut du temps à l’estomac pour signaler au cerveau qu’il est plein. Manger rapidement peut entraîner une suralimentation et une indigestion
- L’exercice : L’exercice aide à stimuler le système digestif et peut aider à soulager la constipation
- Buvez beaucoup de liquides : Boire de l’eau ou d’autres liquides aide à maintenir le bon fonctionnement du système digestif. Visez huit verres de liquide par jour, y compris l’eau, le jus et la soupe.
- Ajoutez des fibres à votre alimentation : Les fibres donnent du volume aux selles et peuvent faciliter le transit intestinal.
Quels en sont les symptômes ?
De nombreux symptômes sont associés aux douleurs intestinales, notamment :
- Les crampes
- Les ballonnements
- Les gaz
- La diarrhée
- La constipation
Dans certains cas, du sang peut être présent dans les selles.
Si vous ressentez l’un de ces symptômes, il est important de consulter un médecin afin d’exclure toute condition médicale sous-jacente.
Les douleurs intestinales peuvent également être accompagnées de symptômes supplémentaires tels que :
- Des nausées
- Les vomissements
- La fièvre
- La perte de poids
Si vous présentez l’un de ces symptômes supplémentaires, il est important de consulter immédiatement un médecin.
Quelles sont les causes des douleurs intestinales ?
Il existe de nombreuses causes potentielles de douleurs intestinales, mais la plus courante est tout simplement les gaz et les ballonnements.
Parmi les autres causes potentielles, citons :
- L’indigestion
- Les maladies intestinales inflammatoires,
- La maladie de Crohn
- Un simple virus de l’estomac
Si vous ressentez des douleurs intestinales, il est important d’en parler à votre médecin afin d’en déterminer la cause et d’obtenir un traitement approprié.
Comment les diagnostiquer ?
Les douleurs intestinales peuvent être diagnostiquées de plusieurs manières différentes.
Tout d’abord, votre médecin vous interrogera probablement sur vos antécédents médicaux et vos symptômes.
Il peut également procéder à un examen physique. Dans certains cas, il peut demander des analyses de sang ou des études d’imagerie pour exclure d’autres conditions.
Si la cause de vos douleurs intestinales n’est pas claire, il peut vous orienter vers les services suivants :
- Un gastro-entérologue
- Un chirurgien
- Un programme de dépistage du cancer de l’intestin
Quels sont les différents traitements ?
Il existe plusieurs façons de traiter les douleurs intestinales, en fonction de la cause sous-jacente.
Pour les gaz et les ballonnements, les médicaments en vente libre tels que les antiacides peuvent être efficaces.
Si la douleur est due à un côlon irritable, des suppléments de fibres peuvent aider à soulager les symptômes.
Les affections plus graves, comme la maladie de Crohn, peuvent nécessiter une prescription de médicaments.
Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour traiter les douleurs intestinales.
L’autodiagnostic et l’autotraitement des douleurs intestinales peuvent entraîner des problèmes plus graves.
Quels médicaments sont mis a disposition ?
Il existe une variété de médicaments pour traiter les douleurs intestinales, en fonction de leur cause.
Par exemple, les antiacides peuvent être utilisés pour soulager les indigestions, tandis que les anti-inflammatoires peuvent être prescrits pour les maladies inflammatoires de l’intestin.
Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour éliminer un blocage ou réparer les dommages causés à l’intestin.
Cependant, dans la plupart des cas, les douleurs intestinales peuvent être soulagées par de simples changements de mode de vie, comme éviter les aliments déclencheurs et suivre un régime riche en fibres.
Y a t’il des remèdes naturelles ?
Il existe quelques remèdes naturels qui peuvent aider à soulager les douleurs intestinales.
L’huile de menthe poivrée, par exemple, est censée avoir des propriétés antispasmodiques qui peuvent détendre les muscles du tractus gastro-intestinal.
Le thé à la camomille est aussi parfois utilisé pour traiter les douleurs intestinales, car on lui prête des effets anti-inflammatoires et apaisants.
Enfin, les probiotiques qui sont des « bonnes » bactéries vivantes sont souvent pris pour améliorer la santé intestinale et soulager les douleurs intestinales.
Comment prévenir ?
Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour aider à prévenir les douleurs intestinales :
- Adoptez une alimentation saine et riche en fibres pour aider à maintenir la régularité de vos selles.
- Buvez beaucoup de liquides, surtout de l’eau, pour rester hydraté et aider à garder votre système digestif en mouvement.
- Faites régulièrement de l’exercice pour aider à stimuler les selles et à soulager les douleurs intestinales.
L’alimentation a conseiller et a éviter ?
Il existe quelques changements alimentaires simples qui peuvent aider à atténuer les douleurs intestinales.
Tout d’abord, essayez d’éviter les aliments connus pour provoquer des gaz et des ballonnements, comme les haricots, le chou et les aliments frits.
Manger de plus petits repas plus fréquemment au cours de la journée peut également aider, car cela empêche votre estomac de devenir trop plein.
Enfin, veillez à boire beaucoup de liquides, car la déshydratation peut contribuer aux douleurs intestinales.
Si vous avez du mal à gérer vos douleurs intestinales malgré ces changements alimentaires, il est important de consulter un médecin. Il sera en mesure d’écarter toute cause plus grave et de vous donner des conseils supplémentaires pour gérer vos symptômes.
Que se passe t’il si je ne me soigne pas ?
Si vous ne traitez pas les douleurs intestinales, elles peuvent conduire à des affections plus graves telles que les maladies inflammatoires de l’intestin ou la maladie de Crohn.
En outre si elles ne sont pas traitées, les douleurs intestinales peuvent avoir un impact significatif sur votre qualité de vie.
Les douleurs intestinales peuvent être extrêmement inconfortables et peuvent rendre difficile la poursuite de vos activités quotidiennes.
