Vitamine B12 bienfait
La cobalamine aussi communément appelé la vitamine B12, est hydrosoluble c’est à dire soluble dans l’eau. Celle-ci est sensible à la lumière, mais cependant résiste à l’air ainsi qu’à la chaleur. Afin de profiter de tous ces bienfaits et en tirer tous les bénéfices, il est conseillé de ne pas cuire trop longtemps les aliments,…